戴上口罩后才發現自己口臭,該怎么辦?穗華口腔醫院口臭防治Tips，速來收藏！
時間：2022-04-15 14:48:46 來源：未知 作者：穗華口腔醫院 閱讀量：143
由于疫情的關系大家都戴上了口罩 不過戴上口罩的你 有沒有發現一個尷尬的問題 那就是有!口!臭! 口臭是什么原因造成的? 又該如何防治呢? 來聽聽穗華口......
由于疫情的關系大家都戴上了口罩
不過戴上口罩的你
有沒有發現一個尷尬的問題
那就是有!口!臭!
口臭是什么原因造成的?
又該如何防治呢?
來聽聽穗華口腔醫院專家的建議~
速來收藏!
為什么戴口罩后有口臭了呢?
這是因為我們的嗅覺神經細胞長期與自己的“異味”待在一起，早已形成神經疲勞。等到戴上口罩后，口罩將味道全部聚集在一起，我們就會更容易發現自己的口腔異味。
引起口臭的原因
根據流行性調查報告顯示，全球1/3人群被口臭困擾，我國口臭的患病率占27.5%。
肝臟異常排毒不暢、飲食無度頻繁熬夜、口腔疾病疏于清潔等，都可能是口臭的元兇。
醫學上將口臭分為生理性口臭和病理性口臭。
一般偶爾出現口臭大多屬于生理性口臭，多與飲食和不良生活習慣有關。
1、飲食氣味：吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等味兒大食物的人，容易發生口臭。晚餐吃得過飽、油膩食物比重過大，還沒來得及消化就睡覺等行為，都容易導致口臭;
2、唾液分泌少：睡覺時有抗菌、殺菌作用的唾液分泌減少，如果您還喜歡張口呼吸，那么更容易導致口干性口臭，這也是為什么很多人清晨口氣比較大的原因。
口臭防治Tips
01保持口腔清潔衛生
好每8—10個小時就刷牙一次，同時也要刷舌苔，平時也要經常使用牙線清潔牙縫殘留物，避免殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌分解產生口腔異味。
02常備漱口水
可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或殺死致臭菌，漱口水中往往會添加殺菌成分(如氯己定)和芳香成分(如各類芳香劑)，作為臨時選擇不失為一種上上之選。
然而長期使用漱口水有破壞口腔內菌群的風險，此外盡量選擇無酒精配方的漱口水，不僅對口腔內刺激小，減少新產生口腔病變的可能性，而且酒精有減少唾液分泌作用有帶來口氣的可能性，不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。
03多喝水或茶
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用，也可以喝些茶，因為茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
04戒煙酒、少喝咖啡
盡量戒煙酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等容易產生異味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。
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