每天只要5分鐘，穗華口腔教你預(yù)防牙齦萎縮，速Get！
時(shí)間：2022-04-18 15:20:19 來(lái)源：未知 作者：穗華口腔醫(yī)院 閱讀量：100
牙齦萎縮是牙周病的癥狀之一 造成牙根暴露，久而久之牙齒終將脫落 但是怎么知道自己是否牙齦萎縮? 照照鏡子，仔細(xì)查看牙齒縫隙 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的牙齒根部之間......
牙齦萎縮是牙周病的癥狀之一
造成牙根暴露，久而久之牙齒終將脫落
但是怎么知道自己是否牙齦萎縮?
照照鏡子，仔細(xì)查看牙齒縫隙
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的牙齒根部之間出現(xiàn)了“黑三角”
那就是牙齦萎縮的癥狀了
怎么避免牙齦萎縮和黑三角呢?
每天5分鐘，做這2招動(dòng)作
就能促進(jìn)局部血液循環(huán)，提升牙齦的防護(hù)能力
預(yù)防牙周病和牙齦萎縮妥妥的~
1揩齒
揩齒也就是牙齦按摩，可使上皮增厚、角化增強(qiáng)，有利于提高組織代謝，疏通牙齦氣血，提高牙周組織的抵抗力，有效預(yù)防牙齦炎。
①口外按摩：手指隔著肌膚對(duì)牙齦位置做局部旋轉(zhuǎn)按摩;
②口內(nèi)按摩：使用手指或橡膠按摩器等工具按摩牙齦，從牙根尖的牙齦表面，向牙齦邊緣按摩，每個(gè)區(qū)域垂直方向按摩2-3分鐘，水平方向按摩2-3分鐘，舌側(cè)和唇側(cè)都要按摩到。
按摩前注意清潔雙手和工具，按摩后也要記得漱口。
2叩齒
叩齒即叩擊牙齒，其產(chǎn)生的生理性刺激，可以鞏固牙齒和牙周組織，提高牙周組織的血液循環(huán)和抗病能力，增強(qiáng)牙齒的自潔作用，使牙齒變得堅(jiān)硬穩(wěn)固，可防止牙齦出血和牙齦萎縮。
每天早晨刷牙后，先上下叩擊磨牙30-50次，再叩擊門牙30-50次，力量不可太強(qiáng)，牙周患者盡量采用輕叩。
另外，食用粗糙的纖維食物時(shí)，牙齦組織也會(huì)因咀嚼力而受到一定的按摩。
當(dāng)前，廣州市正處于疫情防控的關(guān)鍵期
市民朋友要做好疫情防控工作
非必要不外出，保護(hù)好自己的身心健康
在此期間有任何口腔問(wèn)題
都可以留言咨詢
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有口腔急診的朋友要做好防護(hù)
科學(xué)防疫，安全就診
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“戴口罩、測(cè)體溫、掃健康碼”等防疫措施
切實(shí)做到防控高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、細(xì)落實(shí)
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